TOEFL 是什麼？為什麼它這麼重要？


TOEFL（Test of English as a Foreign Language）是全球最受信任的學術英語能力測驗之一，由美國 ETS 主辦，全球有超過 150 個國家、11,000 多所大學與機構認可。


相比之下，IELTS 偏向英式英語且口音多元，SAT 則是學科測驗，僅英文部分與語言能力相關。若你需要證明自己的英文能力，那麼 TOEFL 就是最具代表性的選擇。

 

 

TOEFL iBT 考試結構總覽

 

Section

Estimated Timing

Questions/Tasks

Description

Reading

35 minutes

20 questions

Read passages and respond to questions.

Listening

36 minutes

28 questions

Answer questions about brief lectures or classroom discussions.

Speaking

16 minutes

4 tasks

Talk about a familiar topic and discuss material you read and heard.

Writing

29 minutes

2 tasks

Read a passage, listen to a recording, type your response.

 

State and support an opinion in an online classroom discussion.

 

整場考試的時間不到 2 小時，但你應預留約 2.5 小時的時間，其中包含 30 分鐘的報到手續。


⚠️ 若要獲得正式成績，你必須至少完成閱讀與聽力各一題，並完成至少一題口說與一題寫作。
 

  • 總分：120 分
  • 成績有效期：2 年
  • 考試地點：全球均設有考場，或選擇 TOEFL iBT Home Edition 線上考
  • 2025 考試場次：幾乎每週皆有，建議提前預約
 
 

Skill

Level

Reading

Advanced (24–30)

High-Intermediate (18–23)

Low-Intermediate (4–17)

Below Low-Intermediate (0–3)

Listening

Advanced (22–30)

High-Intermediate (17–21)

Low-Intermediate (9–16)

Below Low-Intermediate (0–8)

Speaking

Advanced (25–30)

High-Intermediate (20–24)

Low-Intermediate (16–19)

Basic (10–15)

Below Basic (0–9)

Writing

Advanced (24–30)

High-Intermediate (17–23)

Low-Intermediate (13–16)

Basic (7–12)

Below Basic (0–6)


 

應考方式
 

TOEFL iBT 提供兩種應考方式，讓你可以根據自己的需求與偏好選擇最合適的選項。請務必向申請學校確認其對成績的具體要求。

 

在考場進行

 

如果你偏好傳統的考場環境，到考場應試是最合適的選擇。
 

  • 地點：全球有數千個經授權的 TOEFL iBT 考場
  • 考試當天：參考「考試當日流程影片」了解報到流程與考場須知。
  • 考試頻率：每年提供超過 170 個考試日期。

 

在家進行

 

TOEFL iBT Home Edition 是與考場相同內容的測驗，只是你可以在自己家中作答，並由線上監考員全程監督。
 

  • 可用地點：全球皆可報考。
  • 設備需求：請確認你符合環境與設備要求後再報名。
  • 考試當天：參考考試當日須知。
  • 考試頻率：每週 7 天皆可考，須於預定考試時間前至少 24 小時報名。

 

預約考試日期

 

選擇考試日期時，要考慮到申請截止期限。預約連結
 

  • 建議選擇比最早的申請截止日提前至少 2 到 3 個月的考試日期，以確保成績能及時送達。
  • 成績報告會在考試日後約 4～16 個工作天內，依據你所選擇的送達方式寄出給指定的成績接收單位。

 

備考策略

 

1. 分段式備考計畫

  • 初期（1–2 個月）：熟悉題型與英文學術語言
  • 中期（2–3 個月）：針對弱項強化練習、加快答題速度
  • 考前 1 個月：全真模考、建立信心與節奏

 

2. 四大核心能力
 

📖 閱讀

  • 精讀學術文章，學會抓主旨與段落結構
  • 建議素材：Scientific American、BBC News、The Atlantic
  • 技巧：找轉折詞、畫出關鍵句、推論主旨

 

🎧 聽力

  • 練習筆記技巧與聽懂講座邏輯
  • 建議聽力來源：TED Talks、VOA、Podcasts
  • 技巧：關鍵字記錄、態度語氣分辨、快速歸納重點

 

🗣️ 口說

  • 練習表達流程：開場句 → 支持例子 → 總結句
  • 自錄、自評、自修練習最有效
  • 常見題型：描述經驗、比較選擇、摘要資料

 

✍️ 寫作

  • 寫作三步驟：列大綱 → 撰寫段落 → 檢查錯誤
  • 模板句型＋具體例子，清楚有邏輯最重要


 

推薦備考書籍

 

 

書名

適合對象

特點

The Official Guide to the TOEFL iBT

所有考生

ETS 出版，題型最真實

Barron's TOEFL iBT

中高級考生

詳盡解析與 8 套模考

Kaplan TOEFL iBT Prep Plus

中級考生

策略＋線上資源整合


 

TOEFL、IELTS、SAT 比較

 

 

考試

適合對象

特點

TOEFL

申請美國、加拿大大學

學術導向、電腦化、機器評分口說

IELTS

英國、澳洲、歐洲

真人面試口說、多種口音

SAT

想赴美就讀大學的學生

學科測驗，語言測驗為閱讀理解與文法

 

誰適合考 TOEFL？為什麼要選 TOEFL？



若你的目標是申請美國、加拿大或其他以英文為主的大學，TOEFL 是最常見、也最受認可的選擇。它不僅強調學術英語能力，更結合了電腦化的操作流程與機器評分技術，讓成績更快速穩定。相比 IELTS 的真人面試口說，TOEFL 的電腦錄音方式也較受亞洲考生青睞，減少緊張感。
 

 

TOEFL 成績用途與送分流程

 

TOEFL 成績可用於申請大學、研究所、語言班、甚至部分移民計畫。考試結束後約 4～8 天可在網路上查詢分數，紙本成績單則依地區而定，通常在兩週內寄出。每位考生可免費指定最多 4 個機構接收成績，若要額外送分也可以透過 ETS 官網申請並支付費用，流程簡單便利。
 

 

最後

 

用正確的方法準備 TOEFL，不只是能考取高分，更是為國際學習與生活奠定紮實的語言基礎。

你準備好邁出第一步了嗎？如果需要學習上的建議、規劃讀書計畫，或是想找適合的課程，隨時歡迎聯絡我們！

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